
جامپ باکس 5 طبقه فومی تلاشگران ورزش
ارتفاع
157 سانت در 5 طبقه
جنس بدنه
فوم پلی اتیلن و روکش xpe
روکش
کانتینری درجه یک
رنگ
در رنگ بندی
متعلقات
دارای برچسب های هوک لاک
مشاوره فروش و ثبت سفارش
09307146959--09125887664 محسن قاسمی
جامپ باکس
5 طبقه مطبق
در رنگ بندی
فوم پلی اتیلن و روکش xpe
کانتینری درجه یک
در رنگ بندی
دارای برچسب های هوک لاک
09307146959--09125887664 محسن قاسمی
جامپ باکس (Jump Box) یا جعبه پرش، یک وسیله ورزشی است که به طور معمول در تمرینات پلایومتریک و کراس فیت استفاده میشود. این وسیله به صورت یک جعبه مستطیلی یا مربعی در اندازهها و ارتفاعهای مختلف طراحی میشود و برای انجام حرکات پرشی به منظور تقویت عضلات پایین تنه، افزایش قدرت انفجاری و بهبود تعادل به کار میرود.
-
جنس:جامپ باکسها میتوانند از جنس چوب، فوم (سافت باکس) یا فلز ساخته شوند.
-
انواع:سافت باکسها معمولاً از فوم با روکش محکم ساخته میشوند و برای جلوگیری از آسیب در هنگام فرود مناسب هستند.
-
اندازهها:جامپ باکسها در اندازهها و ارتفاعهای مختلفی موجودند، از جمله 60*60 سانتیمتر با ارتفاعهای مختلف مانند 15، 30، 45 و 60 سانتیمتر.
-
کاربرد:این وسیله در تمرینات پلایومتریک (تمرینات پرشی) برای تقویت عضلات پا، بهبود هماهنگی و تعادل، و افزایش قدرت انفجاری عضلات مورد استفاده قرار میگیرد.
-
مناسب برای:انواع ورزشها از جمله کراس فیت، بدنسازی، دو و میدانی و تمرینات هوازی.
-
مزایا:
- تقویت عضلات پا و بهبود پرشهای عمودی.
- افزایش قدرت انفجاری و سرعت عضلانی.
- بهبود هماهنگی و تعادل بدن.
- تنوع در تمرینات و قابل تنظیم بودن سطح چالش.
-
نکات ایمنی:
- انتخاب ارتفاع مناسب با توجه به سطح آمادگی جسمانی.
- انجام حرکات گرمکردنی قبل از تمرین با جامپ باکس.
- مشورت با مربی ورزشی قبل از شروع تمرینات.
- عدم استفاده از جامپ باکس توسط افراد باردار.
- تلاشگران ورزش 09307146959 09125887664 محسن قاسمی