برند : تلاشگران ورزش
دستهبندی : تجهیزات ژیمناستیک
چوب بالانس تک دست جفتی چوب روس تلاشگران ورزش
ارتفاع : 15 سانت در 1 جفت
جنس بدنه : چوب روس
مشاوره فروش و ثبت سفارش : 09307146959 - 09125887664 محسن قاسمی
چوب بالانس یا تخته تعادل، وسیله‌ای ورزشی است که برای تمرینات تعادلی و قدرتی به ویژه در ژیمناستیک و کراس‌فیت استفاده می‌شود. این وسیله به تقویت عضلات، افزایش تعادل و انعطاف‌پذیری کمک می‌کند. چوب بالانس به دلیل وزن کم و قابلیت حمل آسان، در باشگاه، منزل و سایر محیط‌ها قابل استفاده است.
ویژگی‌های چوب بالانس:
-
تقویت عضلات:چوب بالانس در تقویت عضلات سینه، بازو، پشت و عضلات مرکزی بدن موثر است.
-
افزایش تعادل:این وسیله به بهبود تعادل و هماهنگی بدن کمک می‌کند.
-
افزایش انعطاف‌پذیری:تمرینات تعادلی با چوب بالانس می‌توانند به افزایش انعطاف‌پذیری بدن منجر شوند.
-
قابلیت حمل:به دلیل وزن کم و ابعاد مناسب، به راحتی قابل حمل است و می‌توان از آن در مکان‌های مختلف استفاده کرد
-
مناسب برای خانم‌ها و آقایان:چوب بالانس برای تمرینات ورزشی بانوان و آقایان در تمام سطوح مناسب است.
انواع حرکات با چوب بالانس:
-
شنا سوئدی:با استفاده از چوب بالانس، می‌توان تمرین شنا سوئدی را با فشار بیشتر بر روی عضلات انجام داد.
-
حرکات تعادلی:با قرار گرفتن روی چوب بالانس و حفظ تعادل، می‌توان انواع حرکات تعادلی را تمرین کرد.
-
حرکات قدرتی:با استفاده از چوب بالانس می‌توان حرکات قدرتی مختلفی مانند حرکت پارالل را انجام داد.
نکات مهم در استفاده از چوب بالانس:
-
کیفیت:در هنگام خرید، به کیفیت و جنس چوب بالانس توجه کنید.
-
ایمنی:اگر آسیب دیدگی در ناحیه شانه دارید، قبل از استفاده از چوب بالانس با پزشک مشورت کنید.
-
انتخاب مناسب:با توجه به نیازهای ورزشی خود، سایز و نوع مناسب چوب بالانس را انتخاب کنید.تلاشگران ورزش 09307146959 09125887664 محسن قاسمی