حلقه خرک تلاشگران ورزش

حلقه خرک یک وسیله ورزشی در رشته ژیمناستیک است که به طور خاص در بخش مردان مورد استفاده قرار می گیرد. این وسیله از یک بدنه اصلی (نیمکت) و دو دسته (حلقه) در دو طرف تشکیل شده است که ورزشکاران با استفاده از قدرت، تعادل و مهارت خود، حرکات چرخشی، پرشی و تعادلی را روی آن اجرا می کنند. 

• افزایش مهارت:

  تمرین روی خرک حلقه به ورزشکاران کمک می‌کند تا تعادل، کنترل بدن، قدرت عضلات بالاتنه (شانه، بازو و شکم) و هماهنگی عضلانی خود را بهبود بخشند.

   مسابقات:
• اجرای حرکات روی خرک حلقه یکی از بخش‌های اصلی و امتیازدهی در مسابقات ژیمناستیک هنری است. 
• حرکات:

  ورزشکاران با استفاده از این دستگاه حرکاتی مانند چرخش‌ها، جابه‌جایی‌ها، پرش‌ها و حرکات تعادلی را اجرا می‌کنند. 

• حلقه‌ها (دسته‌ها):

  دو دسته در دو طرف خرک که ورزشکار با استفاده از دست‌ها آنها را می‌گیرد و حرکات را اجرا می‌کند. 
• پایه‌ها:

  دو پایه که خرک را به زمین متصل می‌کنند و امکان تنظیم ارتفاع را فراهم می‌کنند.