



پارالل آموزشی آقایان متغییر چوب میلگرد دار تلاشگران ورزش
ارتفاع
استاندار آموزشی و باشگاهی
اندازه
باشگاهی ارتقاع متغییر
جنس بدنه
فولادی
رنگ
الکترواستاتیک ضد خش
متعلقات
چوب میگرد دار سخت کاری شده
واحد اندازه گیری و فروش
دستگاه
مشاوره فروش و ثبت سفارش
09307146959 09125887664 محسن قاسمی
پارالل آموزشی پسران، یک وسیله ورزشی است که برای تقویت عضلات بالاتنه و میانتنه به کار میرود. این وسیله معمولاً شامل دو میله موازی است که ورزشکار با قرار گرفتن روی آن و انجام حرکات مختلف، عضلات خود را به چالش میکشد. پارالل آموزشی برای افراد مبتدی و حرفهای مناسب است و به بهبود قدرت، تعادل و انعطافپذیری کمک میکند. برخی از فروشگاههای ورزشی این وسیله را با نام میله پارالل نیز میفروشند.
فواید پارالل آموزشی:
-
تقویت عضلات بالا تنه:عضلات سینه، پشت بازو، شانه و پشت به طور موثری درگیر میشوند.
-
تقویت عضلات میان تنه:عضلات شکم و کمر نیز در انجام حرکات پارالل تقویت میشوند.
-
بهبود تعادل و هماهنگی:برای انجام حرکات پارالل، نیاز به تعادل و هماهنگی بالا است که با تمرین بهبود مییابد.
-
افزایش انعطافپذیری:حرکات پارالل به افزایش انعطافپذیری بدن کمک میکنند.
-
مناسب برای مبتدیان و حرفهایها:با توجه به نوع تمرینات، پارالل برای تمام سطوح ورزشی مناسب است.
-
بهبود سلامت قلب و عروق:انجام تمرینات پارالل به بهبود عملکرد قلب و عروق کمک میکند.
-
کاهش وزن:به دلیل کالری سوزی، پارالل یک ابزار مناسب برای کاهش وزن است.
-
دیپ:با تکیه بر میلهها و خم کردن آرنج، بدن را به سمت پایین میآورید و سپس با صاف کردن آرنج به حالت اولیه باز میگردید.
-
بالا رفتن:با استفاده از قدرت عضلات بازو، بدن را از حالت آویزان به بالا میکشید.
-
حرکات پیچیدهتر:با پیشرفت در تمرینات، میتوانید حرکات پیچیدهتری مانند چرخشها و پرشها را انجام دهید.
- قبل از شروع تمرینات پارالل، از آمادگی بدنی خود اطمینان حاصل کنید.
- از یک مربی کمک بگیرید تا نحوه صحیح انجام حرکات را به شما آموزش دهد.
- از میلههایی با فاصله مناسب برای شانه خود استفاده کنید تا از آسیب دیدگی جلوگیری کنید.
- در صورت احساس درد، تمرین را متوقف کنید.
- فروشگاههای ورزشی معتبر مانند تلاشگرن ورزش و رکورد تجهیز انواع مختلفی از پاراللهای آموزشی را ارائه میدهند.
- قبل از خرید، نیازهای خود را بررسی کنید و پارالل مناسب با سطح و اهداف ورزشی خود را انتخاب کنید.
پارالل آموزشی پسران، یک وسیله ورزشی است که برای تقویت عضلات بالاتنه و میانتنه به کار میرود. این وسیله معمولاً شامل دو میله موازی است که ورزشکار با قرار گرفتن روی آن و انجام حرکات مختلف، عضلات خود را به چالش میکشد. پارالل آموزشی برای افراد مبتدی و حرفهای مناسب است و به بهبود قدرت، تعادل و انعطافپذیری کمک میکند. برخی از فروشگاههای ورزشی این وسیله را با نام میله پارالل نیز میفروشند.
فواید پارالل آموزشی:
-
تقویت عضلات بالا تنه:عضلات سینه، پشت بازو، شانه و پشت به طور موثری درگیر میشوند.
-
تقویت عضلات میان تنه:عضلات شکم و کمر نیز در انجام حرکات پارالل تقویت میشوند.
-
بهبود تعادل و هماهنگی:برای انجام حرکات پارالل، نیاز به تعادل و هماهنگی بالا است که با تمرین بهبود مییابد.
-
افزایش انعطافپذیری:حرکات پارالل به افزایش انعطافپذیری بدن کمک میکنند.
-
مناسب برای مبتدیان و حرفهایها:با توجه به نوع تمرینات، پارالل برای تمام سطوح ورزشی مناسب است.
-
بهبود سلامت قلب و عروق:انجام تمرینات پارالل به بهبود عملکرد قلب و عروق کمک میکند.
-
کاهش وزن:به دلیل کالری سوزی، پارالل یک ابزار مناسب برای کاهش وزن است.
-
دیپ:با تکیه بر میلهها و خم کردن آرنج، بدن را به سمت پایین میآورید و سپس با صاف کردن آرنج به حالت اولیه باز میگردید.
-
بالا رفتن:با استفاده از قدرت عضلات بازو، بدن را از حالت آویزان به بالا میکشید.
-
حرکات پیچیدهتر:با پیشرفت در تمرینات، میتوانید حرکات پیچیدهتری مانند چرخشها و پرشها را انجام دهید.
- قبل از شروع تمرینات پارالل، از آمادگی بدنی خود اطمینان حاصل کنید.
- از یک مربی کمک بگیرید تا نحوه صحیح انجام حرکات را به شما آموزش دهد.
- از میلههایی با فاصله مناسب برای شانه خود استفاده کنید تا از آسیب دیدگی جلوگیری کنید.
- در صورت احساس درد، تمرین را متوقف کنید.
- فروشگاههای ورزشی معتبر مانند تلاشگرن ورزش و رکورد تجهیز انواع مختلفی از پاراللهای آموزشی را ارائه میدهند.
- قبل از خرید، نیازهای خود را بررسی کنید و پارالل مناسب با سطح و اهداف ورزشی خود را انتخاب کنید.